17

Thg 3

Xay cần tây rồi trộn với thứ này, bụng mỡ cỡ nào cũng giảm đáng kể sau 2 tuần

Xay cần tây rồi trộn với thứ này, bụng mỡ cỡ nào cũng giảm đáng kể sau 2 tuần

Đồ uống này không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn giúp giảm cân siêu tốc. Không cần tập luyện hay ăn kiêng, eo thon dáng ngọc sẽ là của bạn.

Thừa cân, béo bụng là nỗi ám ảnh khiến bạn luôn cảm thấy mất tự tin khi xuất hiện trước đám đông. Dù đã thử qua nhiều cách khác nhau mà vòng eo bánh mì và cân nặng vẫn như vậy thì bạn hãy áp dụng ngay bí kíp lợi hại này nhé! Đảm bảo kết quả sẽ rất bất ngờ đó.

1. Nguyên liệu chuẩn bị

Nguyên liệu chuẩn bị

- 1 mớ cần tây (khoảng 400gr).

- 1 kg chanh.

- 2 lít nước.

2. Cách thực hiện

Cách thực hiện

- Cần tây sau khi rửa sạch, bạn cắt thành những khúc nhỏ dài khoảng 3 cm. Tiếp đến, bạn cho vào  cùng với 1 quả chanh đã cắt đôi và 2 lít nước sạch.
- Khi hỗn hợp sôi, bạn vặn nhỏ bếp, giữ ngọn lửa liu riu và đun tiếp thêm 15 phút nữa để các dưỡng chất từ cần tây ngấm hết ra.

- Số chanh còn lại bạn rửa sạch, để ráo nước, dùng nạo cạo vỏ rồi băm thật nhỏ. Phần thịt vắt lấy nước cốt. Để nhanh hơn, bạn có thể cho vỏ chanh vào máy xay sinh tố xay nhuyễn cùng với nước  chanh.

Cách thực hiện1

- Dùng rây lọc bỏ bã, phần nước bạn đổ vào nồi nước rau cần tây. Dùng thìa khuấy đều lên.

- Để hỗn hợp nguội hẳn, bạn chắt nước vào bình thủy tinh có nắp đậy và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng hết trong ngày.

-  Uống 1 cốc nước này trước mỗi bữa ăn 30 phút đều đặn mỗi ngày. Chỉ sau 1-2 tuần, bạn sẽ thấy cân nặng giảm và mỡ bụng tan đi rất nhanh chóng.

Uống 1 cốc nước

Sở dĩ hỗn hợp nước ép cần tây – chanh lại có khả năng giảm cân nhanh và hiệu quả đến như vậy là bởi:

- Chanh vừa giàu vitamin C, vừa giàu chất xơ tự nhiên pectin – giúp đánh tan nhanh lượng mỡ và calo dư thừa trong cơ thể.

- Cần tây là loại rau rất giàu chất xơ, nước lại chứa ít calo nên việc uống nước ép cần tây giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, hạn chế sự thèm ăn. Nhờ vậy làm giảm đáng kể lượng thức ăn nạp vào bên trong cơ thể.

Chú ý thêm: 

Chú ý thêm:

- Đối với những bạn có vấn đề về dạ dày, huyết áp, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng cách này.

- Để đạt hiệu quả nhanh như mong muốn, bạn cần kết hợp với việc rèn luyện thân thể cũng như xây dựng chế độ ăn lành mạnh – ít đường, tinh bột, nhiều rau xanh và hoa quả…

Theo Một thế giới

TAGS :

giảm béo, giảm cân,
TOP