27

Thg9

Mông và ngực sẽ trở nên căng tròn, quyến rũ nhờ ly sữa lạc thơm ngon

Mông và ngực sẽ trở nên căng tròn, quyến rũ nhờ ly sữa lạc thơm ngon

Tự tay làm thức uống thơm ngon từ 1 nắm lạc, giúp mông căng tròn, ngực đầy đặn mà chẳng cần đi nâng hay tập gym vất vả.

Với hương vị béo ngậy, bùi bùi của lạc khi kết hợp với sữa đặc, đường, sữa tươi đã làm nên thức uống giải khát tuyệt vời, hỗ trợ giúp chị em làm đẹp hiệu quả ngay tại nhà.

Nguyên liệu cần có:

Mông và ngực sẽ căng tròn, quyến rũ nhờ ly sữa lạc thơm ngon

- 400 gam lạc

- 50 gam đường trắng

- 1 thìa cà phê muối biển

- Sữa đặc và sữa tươi (khối lượng ít hay nhiều còn tùy thuộc vào khẩu vị mỗi người)

- 2,5 lít nước

- Máy xay sinh tố, rây lọc, nồi đun, bình đựng có nắp đậy.

Sơ chế nguyên liệu:

Bước 1: Để đảm bảo chất lượng của sữa lạc bạn nên lựa chọn những hạt không bị thối, hư hỏng.

Bước 2: Cho nguyên liệu vào chảo rồi bắc lên bếp rang với 1 thìa cà phê muối biển. Lưu ý: Trong lúc rang hãy dùng đũa khuấy đều tay giúp hạt lạc không bị cháy mà chín vàng.

Bước 3: Hoàn thành xong, dùng tay xát sạch lớp vỏ bên ngoài nhân lạc.

Bước 4: Tiếp tục cho nguyên liệu vào nồi, bắc lên bếp đun sôi với 2,5 lít nước lọc. Ban đầu có thể đun với lửa to nhưng khi nước sôi, hạ lửa nhỏ, sau 15 – 20 phút thấy lạc chín mềm thì tắt bếp, để nguội.

Bước 5: Đổ hỗn hợp vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn trong 3 phút với phần đường trắng vừa chuẩn bị.

 

Bước 6: Sử dụng rây lọc tách phần xác, ta sẽ thu được nước cốt nguyên chất. Lưu ý: Để sữa lạc thật mịn bạn nên lọc đi lọc lại nhiều lần.

Bước 7: Cuối cùng cho sữa lạc vào nồi, đun sôi thêm 15 phút. Đợi hỗn hợp nguội hẳn thì đổ tất cả vào bình, dùng nắp đậy chặt và bảo quản trong ngăn mát để sử dụng dần.

Cách dùng:

Với phương pháp này bạn chỉ cần uống 250ml mỗi ngày. Để thức uống trở nên thơm ngon, hấp dẫn hãy hòa tan thêm sữa đặc, sữa tươi. Nếu muốn uống lạnh có thể bỏ vài viên đá.

Công dụng:

Lạc là một loại thực phẩm chứa giá trị dinh dưỡng cao, thành phần bên trong giàu vitamin, protein, chứa nhiều acid oleic, acid linoleic. Vì vậy kiên trì áp dụng công thức này đều đặn sẽ giúp mông và ngực trở nên căng tròn, quyến rũ. Bên cạnh đó đây cũng là thức uống tuyệt vời hỗ trợ người gầy cải thiện tình trạng cân nặng một cách đáng kể.

| Theo An Nhiên/ Blogtamsu/ Thethaovaxahoi

TAGS :

dưỡng da, giảm béo, giảm cân,
TOP